9月6日，威廉希尔2019级研究生适应性专题讲座在知新楼A1521报告厅举行，威廉希尔官方网站学生心理健康教育与咨询中心李晓含老师做了题为“成为更好的自己”的报告，学院兼职辅导员马雁思主持。

 李晓含为同学们分析了研究生阶段面临的新挑战。进入研究生阶段，学习、人际关系、生活及个人发展都有了新的变化，比如人际关系方面，增加了导师关系、同门关系，婚恋关系与舍友关系也有了新的变化。为此，同学们要适应研究生阶段的学习生活，需要从学术能力的提升、人际关系的和谐、个人的成长发展三个方面努力让自己成为“更好地自己”。从咨询数据看，研究生的心理困扰主要存在于人际交往和情绪管理两大领域内，另外存在较多的有学习问题和自我意识问题。

 从咨询情况看，WilliamHill研究生多为人际交往问题前来咨询，为此，李晓含介绍了人际交往的原则和几种重要的人际关系应对策略。人际交往中存在社会知觉效应，如陌生人之间的首因效应、熟人之间的近因效应，启发同学们认真对待每一次交往，有好的开始，也要重视好的结尾，一旦发生冲突及时道歉，知错就改。与导师的关系是进入研究生阶段最显著的变化，要处理好同导师的关系，需要同学们了解导师，与导师保持联系，并不断提升自身能力与素质。此外，亲密关系在研究生阶段也是同学们经常面临的话题，在处理亲密关系时，要注意心态，不同的心态会带来不一样的结局。对于爱情这一话题，李晓含提供了几点建议。一是努力主动，关注对方；二是共同参与和探索；三是转变思维，学会表达；四是合理应对冲突；五是学会欣赏对方，做优点感知者。

 此次讲座系2019级研究生新生入学教育系列讲座，旨在帮助同学们提高自我心理认知，健康学习生活，树立目标并形成未来规划。